Caanaha Geela: Hantida Dabiiciga ah ee Caafimaadka iyo Nafaqada
Caanaha geela waa mid ka mid ah cuntooyinka ugu qiimaha badan ee laga helo deegaanka Soomaalida iyo guud ahaan Bariga […]
Nutrition
“Ukunta: Cunto Nafaqo Leh oo Ka Mid Ah Mucjisooyinka Dabiiciga ah”
Ukunta waa mid ka mid ah cuntooyinka ugu qiimaha badan marka laga eego dhinaca nafaqada. Inkastoo ay u muuqato mid
Mooska: Miro Macaan oo Nafaqo Badan leh
Mooska, oo ah mid ka mid ah miraha ugu caansan uguna jecel bulshada Soomaaliyeed, gaar ahaan gobolka Dhofar ee dalka
“Protein: Furaha Kobaca Jirka iyo Caafimaadka Dheer”
Cunto wanaagsan waa tiir-dhexaadka nolosha caafimaad qabta, waxaana muhiim u ah jirka inuu helo nafaqooyin kala duwan si uu si
“Caanaha iyo Timirta: Isku-darka Dabiiciga ah ee Caafimaadka ufiican”
Caanaha iyo Timirta – Nafaqada Quruxda BadanCaanaha – Xoogga Lafaha iyo Nafaqada JirkaMaxay Yihiin Caanaha?Caanuhu waa dareere laga helo lo’da,
Faa’iidooyinka Cajiibka ah ee Avokado: Miro Dahabi ah oo Caafimaadka U Wanaagsan
Avokado waa miro nafaqo leh oo si weyn looga isticmaalo daafaha dunida, gaar ahaan cuntooyinka caafimaadka u roon. Waxa uu